うつを経験することを選択した

うつになって良かった！と思えるようになった

相当な年月が必要でしたが・・・

今では、うつになって、休職できて、苦しさを経験できて、とてもラッキーだったと思っています！

なぜなら、「うつになることは必然であった」と言い切れるようになり、

更に「自分がうつになることを選択した」のだと気付いたからです。

これらに気付いたとき、扉が開けたような、殻が剥けた感覚を味わいました。

自分の中から光があふれ出て、解放と自由に包まれました。

今の自分に出会うために、否定的な両親の元に生まれ、うつになることを選択した。

自身の経験から得た知識、知見、感情、視点、思考を得るために、この人生を選択し、歩んでいるのだと気付きました。

苦しい時間を過ごしてきたけど、経験できてよかった・・・。

そう思えるようになったのは、ひたすら自分自身と向き合い、「思考の整理」を続けてきたからです。

この「自分自身と向き合う」というのは、「自分を知ること」であると思っています。

どんな時に、楽しいと思うのか、嬉しいと思うのか、悲しいと思うのか、苦しいと思うのか。

出来事に対して、「なぜその感情が沸き起こるのか」、思考を整理し続けました。

それを続けた結果、

だから、思考の整理は　だと思い、ブログを開設する決断をしました。